Vieles in der Welt ist wackelig, unsicher und manches zerfällt scheinbar plötzlich oder endet geplant in absehbarer Zeit. Wer Augen hat, zu sehen, für den erübrigt sich die Frage, ob dem wirklich so ist! Fragt sich nur: Ist das nun gut oder schlecht? Oder ist es weder noch? Kann es gar sein, dass all das not-wendig ist? Nach meinem Verständnis ist das ganze LEBEN steter WANDEL. Ja – der WANDEL ist (m)ein Thema, das mich tief bewegt ….
Wenn Altes, Vertrautes und vermeintlich „Sicheres“ endet, ist da erst einmal ein klaffendes Nichts, eine Leere. Oft lassen wir uns davon verunsichern, ängstigen. Meist empfinden wir das Ende von etwas oder jemandem als Verlust. Für wohl die meisten Menschen ist beinahe jede Form von Verlust verbunden mit Gefühlen wie Angst, Schmerz, Unsicherheit und Trauer. Und doch gibt es Menschen, die Vertrautes leichter loslassen können als jene, die bis zum „bitteren Ende“ an allem Vertrauten festhalten: einem Job, einer Beziehung, einem (beruflichen) Status, einer Bequemlichkeit, einer finanziellen Sicherheit, einem geliebten Menschen …. All das hat seine Berechtigung, ebenso, wie es seine Licht- und SchattenSeiten hat.
LEBEN, Leid und WANDEL
Wenn uns ein schmerzhafter Verlust widerfährt, ist eine der ersten Fragen: Warum!? Warum ausgerechnet JETZT!? Warum ausgerechnet ich/sie/er!?
Der BUDDHA sagt: „LEBEN ist LEID.“
Meine Erfahrung sagt: „LEBEN ist WANDEL.“
Und irgendwie gehören alle drei zusammen: LEBEN, Leid und WANDEL.
Und ehrlich: Ohne Leid hätte ich mich wohl nur äußerst selten freiwillig auf den WANDEL eingelassen! Je heftiger das Leid, desto mehr entfaltet sich in mir eine KRAFT, ein MUT, die mich durch viele-viele Unbequemlichkeiten und viele-viele Unsicherheiten gehen lassen, im VERTRAUEN darauf, dass der WANDEL dem Leiden irgendwann den Hahn abdreht. Und genau das macht mein LEBEN unfassbar reich – vor allem an Erfahrungen. Und die wiederum füttern und nähren mein VERTRAUEN.
Der Körper ist der Schlüssel
Um in stressigen Situationen nicht ständig von meinen Emotionen und Gefühlen davongespült zu werden, musste ich mir irgendwann etwas einfallen lassen, wie ich sie meistern kann. Das war und ist ein langer Prozess und er begann mit einer Reise nach Sri Lanka, im Jahr 2000. Dort kam ich das erste Mal mit östlichen WeisheitsLehren in Kontakt. Zurück in Deutschland, begann ich Bücher über die alten VEDEN zu lesen. Ich las Reden des Dalai Lama und inhalierte das I Ging – das Buch der WANDLUNGEN. Doch wirklich verstand ich nix. Später entdeckte ich Eckart Tolle und seine wundervollen Bücher „JETZT!“ und „Eine neue ERDE“. Auch da kapierte ich erst Mal lange nix. Bis mir plötzlich, nach vielen Jahren … eines Tages ein LICHT aufging, nämlich dass WIRKLICHES VERSTEHEN nicht im Kopf stattfindet, sondern im DURCHFÜHLEN und ERLEBEN – IM KÖRPER! Endlich konnte ich meine Traumata lösen. Endlich fand ich Antworten! Ich fand HEIMAT IN MIR! Mein Körper lehrte mich, worum sich das LEBEN wirklich dreht: Es ist im Grunde nicht wirklich in Worte zu fassen, obwohl es simpel ist! Es geht darum, zu erkennen, dass ALLES, was wir im Außen suchen, nur IN UNS FINDEN können!
Beobachten und durchfühlen
Und wie geht das?
Die WeisheitsLehren beschreiben es, geben uns Anleitungen.
Folgendes konnte ich für mich als Essenz heraus destillieren: Mich selbst im Alltag beobachten und alle Erlebnisse in mir durchfühlen. So habe ich über die Jahre hinweg geübt, zu beobachten, wie die Wut in mir wüten kann, wie die Angst mich lähmen kann, wie die Begeisterung mich wegspülen kann, wie der Stress mich im Griff gefangen halten kann, wie ich reagiere anstatt zu ATMEN … All das ist ein steter LernProzess. Und es braucht viel Übung. Die Gelegenheiten kommen von selbst!
Je öfter wir üben, desto besser lernen wir uns selbst kennen. Stück für Stück finden wir HEIMAT in uns selbst! Und sobald es uns gelingt, uns zu beobachten, ohne Gefühle schnell-schnell wegmachen zu wollen, löst sich Unangenehmes, Beängstigendes, Lähmendes, Schmerzhaftes schlussendlich auf. Das ist die MAGIE des WANDELS!
Isolation ist Illusion
Das Überraschende und meist Unterschätzte am WANDEL ist, dass SEINE Auswirkungen weitreichend sind. Nichts und niemand WANDELT sich isoliert vom Rest der WELT! Alles ist miteinander verbunden – WIR SIND MITEINANDER VERBUNDEN! So löst JEDE Art von WANDEL eine Art DominoEffekt aus! Es dauert manchmal etwas länger, bis es den ein und die andere erreicht … Auch wenn vieles scheinbar unbemerkt an uns vorüber zieht … WANDEL wirkt sich auf uns alle aus!
UrAlte Weisheiten
Das sind keine neuen Erkenntnisse – vielmehr sind es uralte Weisheiten, die uns erMUTigen, ACHTSAM zu SEIN! Loszulassen, aufzuhören an Dingen und Gewohnheiten anzuhaften … Solange wir in unserem Wohlfühlmodus leben, mögen uns derartige Weisheiten herzlich wenig interessieren. Doch sobald es eng wird in unserer Wohlfühl-Bubble, könnte uns die ein und die andere WeisheitsLehre unverhofften Halt und damit großen Nutzen – zum Wohle des Ganzen – bringen.
Allein der deutsche Büchermarkt ist reich an einer Fülle (teilweise neu-interpretierter) WeisheitsLehren! Auch gibt es wundervolle Orte, an denen ACHTSAMKEIT gelehrt und in (kleinen) Gruppen geübt wird. Schau Dich in Deiner Umgebung gezielt danach um! Frag Deine Freunde, ob sie Dir authentische WeisheitsLehrerInnen empfehlen können! Recherchiere im digitalen Netz nach heilsamen Orten und lass Dich bei allem von Deinem guten Gefühl leiten! Geh in die NATUR! ATME! Sei zutiefst LIEBEVOLL mit Dir selbst!!!
DANKE, dass Du hier bist und ich meine Erfahrungen mit Dir teilen darf! Es ist so viel mehr möglich, als wir uns denken können. So viele Möglichkeiten sind jenseits von (Ego)Gedanken zu Hause! Du findest sie IN DIR – in den Nervenbahnen Deines Solarplexus und Deines HERZENS!!! Das Ausgediente bricht jetzt weg und macht viel Platz für das NEUE – für EINE NEUE ERDE.
Ganz herzlich,
Claudia